分類: 內心與經絡

「感冒頭痛，我們會去看醫生。可是為什麽在經歷愧疚、失落、孤獨等心理傷痛時，我們卻不­去就醫呢？」最近一支情緒也…

「心不卡住，身體就不會卡住。」這是花蓮慈濟醫院許瑞云醫師最常說的話。 她原本是哈佛醫學院的主治醫師，…

『觀』有『在一旁靜靜的欣賞』的意思，好像觀光一樣，只是欣賞該地區自然的景色、自然的風土文化；又像科學家觀察物理…

所謂觀照就像是作個觀察者，像個第三者一樣去觀察自己的行為，感受，及想法….就是覺知身中所有能量的自…