我們都希望自己性情開朗
待人處事和諧順利……
但卻時常做不到~
究竟是什麼控制了我們呢?
真正控制我們的是感受!
在我們的認知裡,一直認為是思維在左右著我們,但要是我們能夠定靜下來,好好觀察一下自己的身心就能體會到,實際上是我們的感受、情緒深深地控制了我們。
思維只不過是陪襯在感受上而已。感受已經上來了,思維當然也會跟著動,我們可不要以為這就是思維的力量。
如果更仔細地觀察,你會發現,我們的思維其實很想讓自己安寧下來,希望做事有彈性,待人處事優雅從容、遊刃有餘,可我們不容易做到,這都是因為受著情緒的控制,是情緒讓我們無法定靜下來。如果你認同是這樣的話,我們就要往觀照情緒、觀照內心純粹的能量這個方向上去努力,才會對我們有所幫助。
我們常常是腦袋不想苦,內心卻很苦,這是一個不爭的事實。那麼,由此可以知道,腦袋是腦袋,內心是內心,苦樂是內心的範疇,不是腦袋思維的範疇。我的邏輯、我的計畫、我的願望是屬於腦袋思維的領域。但是,煩惱不煩惱,快樂不快樂,不是腦袋的領域,它是內心的領域。
當內心升起一份快樂的時候,這個人不論處在什麼樣的逆境,不論他腦袋想什麼,他都能快樂;當一個人內心不快樂的時候,不論他腦袋瓜想什麼,不論外境多麼順遂,他就是不快樂。
所以,直指你的內心,去操練裡面的苦樂!唯有當你有辦法確認掌握內心快樂感覺的時候,這個快樂才是屬於你的,這樣你到哪裡都快樂。
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